“擁抱情緒，向陽生長”——湘潭市一中525心理健康月啟動(dòng)儀式

為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)全校師生的心理保健意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，我校于4月25日7：30隆重舉行2022年5.25心理健康活動(dòng)月啟動(dòng)儀式。

啟動(dòng)儀式由政教處主任陳橋主持，我校心理老師宋迪在儀式上作了“擁抱情緒，向陽生長”的主題講話，并宣讀了心理健康月的活動(dòng)安排。

心理老師宋迪表示，“5·25”的諧音是“我愛我”，它提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛自己”。只有當(dāng)我們關(guān)愛自己、了解自己、接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，才能提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。同時(shí)她強(qiáng)調(diào)，中學(xué)生處于生長劇變的青春發(fā)育期，尚不善于自我控制情緒，具有明顯的沖動(dòng)性和極端性，在受到外界刺激時(shí)，容易出現(xiàn)各種劇烈的情緒反應(yīng)。因此有效地發(fā)展學(xué)生自我情緒認(rèn)知能力，提升學(xué)生的情緒管理水平具有重要意義。

活動(dòng)安排

本屆心理健康活動(dòng)月時(shí)間是4月25日至5月25日。

本次活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富，共分為兩大類。

第一類

心理文化類活動(dòng)。我們將通過宣傳欄、校園公眾號(hào)、“擁抱情緒”系列心理微課等多種渠道及形式宣傳情緒健康知識(shí)、發(fā)布治愈系心理漫畫等。同時(shí)，我們將在高一年級組織開展“快樂源泉，情緒能量充電站”心理主題黑板報(bào)評比活動(dòng)，致力于通過一系列的心理文化類活動(dòng)，宣傳心理健康知識(shí)，營造和諧、輕松、溫暖的校園心理環(huán)境。

第二類

心理體驗(yàn)類活動(dòng)。我們將布置聚焦親子溝通的家庭作業(yè)—“親子記者會(huì)”，旨在增進(jìn)親子間的了解，增強(qiáng)親子間的信任度，引導(dǎo)家長理性教育，有效陪伴。我們還將設(shè)置立足于情緒自我激勵(lì)的“致可愛的你”情緒萬能墻，當(dāng)我們把每一種情緒都比作“可愛的你”，我們將會(huì)有怎樣的感受和收獲呢？除此之外，在5月25日的中午，我們還將組織以心理知識(shí)、心理游戲?yàn)榛A(chǔ)的“元?dú)鉂M滿”心理游園會(huì)。通過一系列的心理體驗(yàn)活動(dòng)，促使同學(xué)們更進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)情緒，發(fā)現(xiàn)情緒的價(jià)值和意義，并挖掘出屬于自己的內(nèi)心能量。

期待同學(xué)們的積極參與以上活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心成長與蓬勃力量，學(xué)會(huì)用積極的方式看待與解決問題，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)與珍惜生活中美好的瞬間，為自己書寫出幸福的青春時(shí)光。五月心理節(jié)，愿同學(xué)們愛自己，擁抱情緒，向陽生長！

圖文：宋迪

審稿：黨政辦